Skladniki
- 100 g Serek wiejski
- 15 g Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony
- 10 g Słonecznik łuskany
- 30 g Chleb żytni razowy
- 130 g Banan
Przepis
Serek wiejski na słodko z pieczywem
Szybki posiłek na bazie serka wiejskiego, podany z chlebem razowym i owocem.
Wartosci odzywcze
| Kalorie | 372.9 kcal |
| Bialko | 17.3 g |
| Weglowodany | 55.2 g |
| Tluszcz | 10.9 g |
Przygotowanie
- Serek wymieszaj z dżemem i słonecznikiem.
- Podaj z pieczywem oraz pokrojonym bananem.