Skladniki
- 75 g Seler konserwowy
- 60 g Ananas
- 45 g Kukurydza konserwowa
- 60 g Szynka z piersi kurczaka
- 2 g Pieprz
- 60 g Jogurt naturalny
- 90 g Chleb graham
- 7 g Masło
Przepis
Sałatka z selera, ananasa i szynki
Lekka sałatka jogurtowa podana z pieczywem graham.
Wartosci odzywcze
| Kalorie | 468.5 kcal |
| Bialko | 24 g |
| Weglowodany | 68.4 g |
| Tluszcz | 11.8 g |
Przygotowanie
- Seler i kukurydzę odsącz, ananasa oraz szynkę pokrój w kostkę.
- Składniki wymieszaj z jogurtem i pieprzem. Podaj z pieczywem posmarowanym masłem.