Tortille z kurczakiem i brokułem

Opinia dietetyka
Ciemne pieczywo jest źródłem węglowodanów złożonych, które to na długo zaspokajają nasz głód oraz dostarczają nam cennego błonnika. Szczególnie polecane jako obiad do zabrania ze sobą do pracy, szkoły, na uczelnię.
Składniki
brokuł (1 sztuka)
piersi z kurczaka (1 opakowanie)
pieczarki ( 1 opakowanie)
ser żółty w kawałku (1 opakowanie)
tortilla (1 opakowanie)
przyprawa do kurczaka (1 opakowanie)
Upewnij się, że masz w domu
sól
pieprz
olej
Kup produkty
Kliknij i odbierz produkty już za 1 godzinę!
Przygotowanie
1
Brokuł podziel na różyczki i lekko obgotuj.
2
Pierś z kurczaka podziel na kawałki, oprósz przyprawą i obsmaż.
3
Pieczarki pokrój na plasterki i podduś na oleju.
4
Wszystkie składniki połącz, poczekaj aż przestygną a następnie dodaj ser starty na grubych oczkach.
5
Farsz zawiń w tortille. Tuż przed podaniem podgrzej na patelni grillowej.