Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

Opinia dietetyka
Tuńczyk i jajo są produktami bogatymi w żelazo, podane w towarzystwie cytryny czynią to żelazo łatwiej przyswajalnym. Szczególnie polecane osobom osobom z niedoborami, dzieciom oraz osobom starszym.
Składniki
tuńczyk w sosie własnym ( 1 opakowanie)
kukurydza konserwowa ( 1 puszka)
jaja ( 2-3 sztuki)
mix sałat z rukolą ( 1 opakowanie)
sok z cytryny
Upewnij się, że masz w domu
oliwa z oliwek
sól i pieprz
Kup produkty
Kliknij i odbierz produkty już za 1 godzinę!
Przygotowanie
1
Jajka ugotuj na twardo i po ostudzeniu drobno posiekaj.
2
Wszystkie składniki należy połączyć, doprawić do smaku oliwą, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.