Sałatka z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Opinia dietetyka
Pierś z kurczaka zawiera dużą ilość białka i znikomą ilość tłuszczu. Dostarcza łatwo przyswajalnego żelaza oraz jest źródłem aminokwasów będących stymulatorami odporności naszego organizmu. Szczególnie polecane osobom odchudzającym się oraz młodzieży w okresie intensywnego wzrostu.
Składniki
pierś z kurczaka ( 1 opakowanie)
rukola ( 1 opakowanie)
suszone pomidory ( 1 słoiczek lub 1 opakowanie)
pestki słonecznika ( 1/2 opakowania)
zioła prowansalskie ( 1 płaska łyżeczka)
Upewnij się, że masz w domu
oliwa z oliwek
sól i pieprz
Kup produkty
Kliknij i odbierz produkty już za 1 godzinę!
Przygotowanie
1
Pierś opłucz, osusz, pokrój na drobne części i przypraw ziołami. Następnie podsmażamy na odrobinie oliwy .
2
Pestki słonecznika podpraż na patelni na złoty kolor.
3
Gdy pierś i pestki słonecznika przestygnął dodaj suszone pomidory , rukolę i całość wymieszaj.