Cel: wiosenne oczyszczanie

 Wiosna to wyjątkowa pora roku, która przynosi wiele zmian. Wydłużają się dni, przyroda budzi się do życia, powoli robi się coraz cieplej. Co zrobić gdy po długiej zimie z powodu braku słońca i niedoboru witamin nasz organizm nie jest gotowy na te zmiany? Wielu z nas w tym okresie narzeka na zmęczenie, bóle głowy i pogorszoną jakość cery. Dlatego też tak popularny jest wiosenny detoks. Skuteczne oczyszczanie organizmu zawsze musi iść w parze z odpowiednio skomponowaną dietą, bogatą w składniki odżywcze. Na co szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę komponując nasze menu?

  • Błonnik (zbawienny dla rozwoju właściwej flory bakteryjnej jelit, wykazuje działanie ochronne, hamując wchłanianie szkodliwych substancji)
  • Antyoksydanty (nazywane również substancjami przeciwutleniającymi, pozwalają dłużej zachować młodość)
  • Probiotyki (korzystne dla procesu trawienia, wspomagają odchudzanie)
  • Witaminy i składniki mineralne

 Oczywiście powinniśmy unikać produktów wysoko przetworzonych i ciężkostrawnych, które stanowią główne źródło toksyn zalegających w naszym organizmie. Stosowanie tych kilku zasad nie tylko doda nam energii, ale także przywróci blask naszej skórze i poprawi nastrój. A Wy jakie macie sprawdzone sposoby na wiosenny detoks?

Polecane produkty:

  • Płatki owsiane, otręby pszenne (wysoka zawartość błonnika) 
  • Nasiona słonecznika, dyni, zielona herbata (antyoksydanty) 
  • Kefir, maślanka, jogurt naturalny (probiotyki)

 Przejdź do sklepu i dodaj produkty do koszyka. Zadbaj o siebie wiosną!